Чтобы защититься от гриппа и простуды, медицинские работники рекомендуют:

Чтобы защититься от гриппа и простуды, медицинские работники рекомендуют:

- пройти вакцинацию против гриппа и пневмококковой инфекции;
- отказаться от посещения многолюдных мест, а при необходимости - находиться среди большого скопления людей использовать медицинскую маску;
- минимизировать общение с людьми, имеющими признаки ОРВИ;
- проветривать помещения, в которых вы живете и работаете — открывайте окна на 5-10 минут каждые два часа;
- мыть руки чаще и правильно: каждый раз с мылом не менее 20 секунд;
- укреплять иммунитет, употребляя больше сезонных овощей и фруктов, а также цитрусовые, квашеную капусту и шиповник, гулять на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день.
-Если вы почувствовали первые признаки ОРВИ, сразу обращайтесь к врачу.
#МолодежьСтароминскогорайона
#Молодежь_МКУ
#Новости_Молодежи
#Пропаганда_ЗОЖ
#Cемья