С 26 ЯНВАРЯ ПО 1 ФЕВРАЛЯ — ВАЖНАЯ НЕДЕЛЯ!
08:13
30.01.2026
С 26 ЯНВАРЯ ПО 1 ФЕВРАЛЯ — ВАЖНАЯ НЕДЕЛЯ!
Не инфекции, а хронические болезни — главная угроза здоровью сегодня. Речь о диабете, болезнях сердца, сосудов, легких и онкологии.
Хорошая новость: их МОЖНО предотвратить! До 80% случаев связаны с нашими привычками.
Что делать? Все просто:
Есть больше овощей и фруктов
Двигаться хотя бы 30 минут в день
Отказаться от сигарет и избегать дыма
Контролировать стресс и высыпаться
Знать свои цифры: давление, сахар, холестерин
Потратьте эту неделю на один шаг к здоровью. Замените газировку на воду, пройдитесь пешком, проверьте давление в аптеке.
Ваше здоровье в ваших руках — берегите его!
#профилактика #зож #неинфекционныезаболевания #здоровье
Оставить сообщение: