ЧАНДРА НАМАСКАР — ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЫ

ЧАНДРА НАМАСКАР — ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЫ

Польза Чандра Намаскар заключается в восполнении энергии в теле и помогает преодолевать психологическое напряжение. Практика подходит тем, кто часто испытывает стресс и тревожность.

С помощью упражнений человек обращается к луне, восстанавливая, таким образом, свои силы. Луна не излучает собственного света, но обладает способностью отражать солнечный, поэтому Чандра зеркально отражает практику Сурья.


Девчонки из йога-клуба по месту жительства «Гармония» на базе МКУ «Молодежный центр» освоили эту практику в совершенстве.

Важно знать, что после выполненных правильно асан, большое значение имеет необходимость в расслабляющих упражнениях. Для этого нужно принять асану Шавасана. Это положительно скажется на Вашем здоровье.

Повторяйте практику Чандра Намаскар, которая показана в данном видео, чтобы расслабиться после тяжелого дня, успокоиться, а главное привести в равновесие свой внутренний и внешний мир.


#Йогаклуб
#Yogaonline
#ЧандраНамаскар
#Староминскийрайон
#Староминскаямолодежь
#молодежьСтароминскогорайона1:36